Pilates
STEP
Acti'gym Adultes
Marche Nordique
Danse
Acti'gym Adultes
Propose une multitude d’exercices de musculation, d’étirements, de travail cardio-respiratoire qui permettent de développer les potentialités physiques
Gym Douce
Permet de développer une bonne condition physique et conserver un capital santé grâce à des séances variées et régulières d’exercices dynamiques de renforcement musculaire, de mobilité articulaire, de souplesse, d’équilibre et de mémoire
Pilates
Vise à «développer le corps de façon harmonieuse, rectifier les mauvaises postures, restituer la vitalité physique, et stimuler l’esprit»
Step
Tonifie la silhouette, fait perdre du poids, galbe et redessine les fessiers et les cuisses.
C’est un bon renforcement musculaire pour les mollets
Stimule le cardio-vasculaire et active le cardio-respiratoire
Améliore la coordination et constitue un très bon exercice pour la mémoire
Marche Nordique
Cette façon de marcher dynamique qui mobilise l’ensemble du corps, développe les muscles du dos et des bras autant que des jambes, fait de plus en plus d’adeptes
Danse
Venez vous détendre, seul(e) ou accompagné(e), dans une ambiance conviviale,
en apprenant diverses danses de société
Tennis de Table
Le tennis de table requiert la précision, l’habileté, une grande vitesse d’exécution, une excellente perception de l’espace visuel, des grandes facilités de concentration,
Il améliore les réflexes, développe la dextérité, harmonise le système nerveux et musculaire, renforce les muscles des jambes et des bras,
Il développe sociabilité et bon esprit.
